气阴阳不足，多见于男性朋友，肾虚的主要表现有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等一些症状!引起肾虚的原因很多，殊不知肾虚是可以通过预防和保健来护理男性健康的。那么如何缓解肾虚?缓解肾虚的方法有哪些呢?<<<有病痛，直接咨询医生、快速、免费!!!

　　缓解肾虚的方法

　　(1)、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　(2)、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　(3)、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

　　医院收取费用一般分为三部分，为此，下面就来具体认识下。

　　一、检查费用：在治疗疾病的时候，检查方面是不可缺少的，毕竟对于疾病的检查，能够得出病情的情况，为后面的治疗提供方面，这样对病情的治疗有着极大的帮助，所以这部分的费用是不可少的，但是由于每个人病情的不同，导致检查的项目是不一样的，所以费用也不固定。

　　二、治疗费用：在治疗疾病的时候，由于病情的不一样，所采取的治疗方案也是不一样的，那么所采取的治疗技术也可能是不一样的，所以在治疗费用也就不固定，毕竟技术与技术之间存在着差别，所以导致费用不同也是很正常的。 <<<想了解治疗费用，向医师咨询

　　三、术后护理费用：术后护理费用这方面，要看患者康复的情况来决定，属于不固定的因素，因为有些人康复不是很好，那么就要需要术后的护理，这样使得患者需要花费一笔费用进行护理，从而帮助病情的康复。